Жанна Клышко (Говорушко)

Слово «повитуха» звучит как далёкий отголосок старины, ушедший вместе с лучинами и крестьянским бытом. Однако мы всё ещё его встречаем в народных сказках и литературных произведениях. Что оно означает, известно. «Повитухами» называли женщин, которые помогали детям появиться на свет. Первые акушерки, которые умели не только облегчить процесс и правильно принять ребёнка, но и совершить необходимые ритуалы. Роды — дело сакральное и серьёзное. В этот момент маленький человек из утробы приходил в мир людей, пересекал невидимый порог, а повитуха была его проводником. Защищала от всякого зла и младенца, и молодую маму своими заговорами и обрядами. В комментариях к прошлой статье, где я упомянула лису-повитуху, спросили: а почему помощница называлась именно так? Решила написать об этом подробно. Для ответа на вопрос нужно погрузиться не только в язык, но и в сложную ткань обрядов, верований и социальных ролей в культуре наших предков. Стать повитухой могла далеко не каждая женщина. К будуще

Как научиться отдыхать за два дня лучше, чем за неделю? Делюсь личным опытом и простыми способами: выстроить границы, дать телу сигналы на отдых, заняться хобби. Рассказываю, как перестала делать субботу и воскресенье второй рабочей сменой. Отпуска стали короче, работа плотнее. В прошлом году я ходила в отпуск три раза — на неделю в марте, две недели летом и неделю в октябре. С учетом длинных январских праздников — нормальный график. Организм со мной не согласился. В отпуске возрождаться, как птица Феникс, не хотел. Перелом случился, когда я поняла: не отдыхаю, потому что не перехожу в нужный режим. И стала учиться быстро переключать свои «тумблеры». Мозг, как браузер с 84 вкладками, не закроет «рабочие» процессы сам собой — ему нужен сигнал. При этом симпатическая нервная система по команде «бей или беги» включается мгновенно, а парасимпатическая на «отдыхай» реагирует медленнее. Нервные клетки не запасают энергию. Они работают здесь и сейчас. Если перегорели, на восстановление нужно