Любовь Теренти(Фуника)

Обычный ужин. Семья за столом. Кто-то смеется над шуткой, а через секунду хватается за горло, встает, глаза на лоб. Лицо краснеет, потом синеет. Человек не может ни вдохнуть, ни сказать. Все замирают. Кто-то стучит по спине, кто-то бежит за водой. А время идет. Пять минут – и мозг без кислорода начинает умирать. Или другая картина. Ребенок играл с мелкой деталью и сунул ее в рот. Закашлялся. Мама паникует, сует палец в рот – деталь протолкнула еще глубже. А надо было сделать совсем другое. Подавиться может каждый. В любом возрасте. В любом месте. В ресторане, дома, на пикнике, в гостях. И спасающая жизнь помощь зависит не от врачей, которые приедут через 15 минут, а от того, что сделает тот, кто оказался рядом. Прямо сейчас. Без подготовки. Без инструментов. Эта инструкция – для вас. Чтобы вы не растерялись. Чтобы ваши руки знали, что делать. И чтобы вы не совершали ошибок, которые убивают. Вы сидите за столом. Сосед поперхнулся. Все смотрят на него. Он кашляет. Надо ли что-то делать

Пасхальные куличи: рецепт теста, которое получается у всех... Хочу поделиться одним рецептом пасхальной выпечки. Тесто по нему готовится без лишних хлопот, продукты стоят недорого, а результат превосходит ожидания. Куличи выходят очень нежными, пористыми и долго не черствеют. Проверено на личном опыте: с этим рецептом справляются даже те, у кого раньше дрожжевое тесто не очень ладилось. Всё дело

Почему часто давление повышено сразу после пробуждения или ночью? Давайте разбираться! В 95% случаев шейный остеохондроз является основной причиной гипертонической болезни. Это научно доказанный факт. При остеохондрозе позвоночные артерии, проходящие через отверстия в отростках позвонков шейного отдела позвоночника, зажимаются и спазмируются, что вызывает снижение кровотока по ним. Это приводит к нарушению питания мозга. И мозг начинает требовать от сердца более интенсивно качать кровь, чтобы увеличить ее приток. По своим многочисленным пациентам знаю, что часто гипертоники фиксируют у себя повышенное давление именно утром, после сна. Почему давление с утра гораздо выше, чем вечером? Виной всему больная шея, в которой пережаты сосуды и нарушен приток крови к мозгу. Днем вы более активны физически, поэтому кровоток намного лучше, чем ночью. А когда вы ложитесь спать, то сила тяжести давит на позвонки не вертикально, как днем (сразу на все позвонки), а горизонтально (на каждый позвон

Мы привыкли заботиться о печени только тогда, когда она уже начинает «сигналить»: тяжесть в боку, горечь во рту, высыпания на коже. И первое, что приходит в голову — надо «почистить»! Мы бежим за расторопшей, пьем литрами масло с лимоном, делаем тюбажи. Но как нутрициолог, я хочу открыть вам один секрет: печень не нужно чистить, как ковер. Её нужно кормить. Печень — это орган, который постоянно обновляется. Клетки умирают, а на их месте должны вырасти новые. Но из чего организму строить эти новые, здоровые клетки, если в рационе не хватает главного «строительного материала»? Этим материалом является лецитин. В аптеке баночки с лецитином стоят как крыло самолета. Но мало кто знает, что мощнейшее средство для восстановления печени можно сделать дома за 5 минут, и стоить это будет копейки. Я называю этот продукт «Домашнее лецитиновое масло». Давайте разберем, почему оно работает лучше таблеток и как его правильно приготовить. Представьте, что клетка печени — это домик. Стены этого домика