Ирина Ступак (Смирнова)

Он годами разрушает скелет без симптомов, а первым звонком становится перелом. Как защитить свои кости - разбираем с экспертом. Тихая болезнь костей: можно ли остановить остеопороз после 50? Отвечает эндокринолог Остеопороз называют «тихой» или «безмолвной» эпидемией. И не зря. Это заболевание годами, а то и десятилетиями, истощает костную ткань, не вызывая ни боли, ни дискомфорта. Часто первым и единственным «симптомом» становится внезапный перелом от, казалось бы, незначительной нагрузки - спустился по лестнице, оступился на ровном месте, неудачно нагнулся. Особенно уязвимы женщины после 50 лет, но и мужчинам расслабляться не стоит. Можно ли вылечить остеопороз и как укрепить кости в зрелом возрасте? На эти вопросы ответим вместе с врачом-эндокринологом. Почему кости становятся «пористыми»: механизм болезни Остеопороз - это хроническое прогрессирующее заболевание скелета. Чтобы понять его суть, нужно представить кость не как статичный «каркас», а как живую, постоянно обновляющуюся

Знаете скрытую причину болей в спине, коленях, бессонницы, слабости в ногах? Можно годами лечить спину, мазать колени дорогими мазями, пить снотворное. Но причина не в позвоночнике и не в суставах, а в зажатом тазе. Таз — это центр вашего тела. Через него проходит всё: позвоночник опирается на него, ноги берут от него движение, нервы и сосуды идут к внутренним органам. Когда мышцы таза