Ольга Марканова (Талалаева)
поделилась публикациейОльга Марканова (Талалаева)
поделилась темойГоворят, что самые вкусные и полезные рыбные котлеты из щуки
В этом видео мы это и проверим ⬇️ 📌 Почему котлеты из щуки считаются самыми вкусными: Вкус котлет из щуки – это то, что делает их особенными. Он отличается от вкуса котлет из других видов мяса или рыбы. Щука обладает нежным, слегка сладковатым вкусом, который прекрасно сочетается с различными добавками, такими как лук, чеснок, зелень и специи. 📌 Богатство витаминов и микроэлементов: Щука – источник ценного белка, необходимого для строительства клеток организма. В отличие от многих видов мяса, белок щуки легко усваивается. Кроме того, щука содержит витамины группы B (B1, B2, B6, B12), витамин A, витамин E и витамин PP (ниацин). Эти витамины участвуют в регуляции обмена веществ, поддержании нервной системы и обеспечении здоровой кожи. В составе щуки присутствуют важные микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, фосфор, железо и цинк. Калий необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, кальций и фосфор укрепляют кости, магний важен для нервной системы и мышц, железо участвует в кроветворении, а цинк способствует укреплению иммунитета. 📌Низкая калорийность и диетические свойства: Еще одно преимущество щуки – ее низкая калорийность. Это делает котлеты из щуки идеальным блюдом для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты. В 100 граммах щуки содержится всего около 84 ккал, а содержание жира минимально. Благодаря этому котлеты из щуки можно включать в рацион людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
Катя Студа готовит
Ольга Марканова (Талалаева)
поделилась публикациейОльга Марканова (Талалаева)
поделилась темойШтрудель с вишней
Ингредиенты:• слоеное бездрожжевое тесто — 500 г
• вишня замороженная без косточек — 500 г
• грецкие орехи — 80 г
• панировочные сухари — 80 г
• сахар — 100 г
• кукурузный крахмал — 1 ст. л.
• масло сливочное — 1 ст. л.
• яйцо — 1 шт.
Размороженную вишню высыпаем в дуршлаг, чтобы стек лишний сок. Перекладываем в сотейник, добавляем сахар, крахмал и варим несколько минут, пока масса не загустеет.
Раскатываем готовое слоеное тесто, смазываем его сливочным масло, посыпем измельченными грецкими орехами, панировочными сухарями и выкладываем готовую вишню. Сворачиваем в рулет, смазываем взбитым яйцом и убираем в разогретую до 200°С духовку на 15-20 минут.
Готовый штрудель посыпаем сахарной пудрой, разрезаем, украшаем и подаем к столу.
Ольга Марканова (Талалаева)
поделилась публикацией93
155
- Розовый баклажан120421 подписчик
- Розовый баклажан72954 подписчика
- Читаем за чашкой кофе☕183046 подписчиков
- Женский дневник235258 подписчиков
- Мудрые годы24589 подписчиков