Alena Orlowa

Пяточная шпора, или подошвенный фасциит, представляет собой распространенное заболевание, характеризующееся болью в области пятки. Эта боль вызвана воспалением подошвенной фасции — толстой полосы ткани, которая тянется от пятки до пальцев стопы, поддерживая свод стопы. Постоянное напряжение и микротравмы этой фасции приводят к развитию воспаления, а в некоторых случаях — к образованию костного выроста на пятке, который и называется пяточной шпорой. Важно понимать, что шпора — это следствие, а не основная причина боли. Часто боль возникает именно из-за воспаления фасции, даже без выраженного костного образования. Пяточная кость — основа стопы, имеющая специфическую форму и размер для оптимального распределения нагрузки тела. Подошвенная фасция, прикрепляясь к пяточной кости, играет ключевую роль в амортизации и поддержании свода стопы. При чрезмерной нагрузке, неправильной биомеханике стопы или других факторах (подробно описанных ниже), подошвенная фасция перенапрягается и микротравм

Просыпаетесь ночью от острой, пульсирующей боли в большом пальце ноги. Даже прикосновение простыни вызывает стон. Кожа над суставом красная, горячая на ощупь. Через пару дней боль стихает сама, и вы списываете всё на неудобную обувь или подвёрнутую ногу. Но через месяц — снова приступ. И ещё раз. А между ними появляется тупая ноющая боль в коленях, локтях, запястьях. Суставы будто заполняются песком. Это не старость и не последствия травмы. Скорее всего, в вашем организме накапливается мочевая кислота. Бесцветные кристаллы откладываются в суставах, вызывая воспаление и боль. Многие узнают о проблеме только когда появляются характерные «шишки» под кожей — тофусы. Но к тому моменту изменения уже глубокие. Хорошая новость: на ранних этапах ситуацию можно взять под контроль без сложного лечения. Достаточно понять, откуда берётся избыток кислоты и как мягко помочь организму с ним справиться. Мочевая кислота — естественный продукт распада пуринов. Пурины есть в каждой клетке нашего тела и