Татьяна Салманова (Гурьянова)

Что съесть, чтобы не грустить осенью? Ответ ниже

Осень. Серые тучи, короткие дни, чашка кофе уже не бодрит, а в голове крутится одно:Многие в такие дни тянутся к привычным «антидепрессантам» —шоколаду, булочке, ещё одной чашке кофе.
Но это даёт лишь короткий всплеск, а потом — ещё сильнее тянет в сон и в грусть.

А что, если поддержать настроение не временным всплеском, а тем, что реально работает?

В видео 5 продуктов, которые помогают организму справляться с осенней хандрой.
Смотрите видео — и забирайте рабочие варианты, как мягко помочь себе в пасмурные дни.