kristina kristi

----------------------------🔭🥞🔭🥞Блины с финиками и орехами🥞🔭🥞🔭----

Массаж для бодрости 1. Возьмите ухо между большим и указательным пальцами. Не надавливая сильно, разминайте ушную раковину в течение 1 минуты (не менее 30 секунд). 2. Потяните мочку уха вниз несколько секунд. 3. Потрите руки, чтобы разогреть ладони и почувствовать тепло, идущее от центра ладони. 4. Положите руки на уши так, чтобы центр ладони находился в центре уха, а пальцы были расположены на затылке. Аккуратно нажмите руками на голову несколько раз. 5. Закройте глаза и спокойно подышите.