Оленька ❤️❤️❤️

Хрустящее тесто на жареные пирожки

Муки ушло наверное грамм 600, тесто не сильно густое и очень хорошо поднимается. Особенно летом.

Во сколько вы обычно засыпаете?

Многие считают, что главное — спать 7–8 часов. Но не менее важно и то, КОГДА именно вы ложитесь спать.
В вечерние часы организм запускает процессы восстановления:
обновляются клетки
восстанавливается нервная система
вырабатываются важные гормоны
снижается нагрузка на сердце и сосуды
Чем позже мы засыпаем, тем больше ресурсов организму приходится тратить на поддержание работы вместо восстановления.
Если вы регулярно ложитесь после полуночи, со временем могут появиться:
постоянная усталость
усиление чувства голода
набор веса
снижение концентрации
ощущение недосыпа даже после долгого сна
Попробуйте постепенно сдвигать время отхода ко сну на 15–30 минут раньше. Даже небольшие изменения способны заметно улучшить самочувствие и уровень энергии.
А во сколько обычно засыпаете вы? Напишите в комментариях