Татьяна Никитина

📝 Прямая спина, красивая осанка и никакого сколиоза: разбираемся в упражнениях и физиологии

Друзья, как часто вы чувствуете тяжесть в спине после рабочего дня? Если сидячий образ жизни — ваш «спутник», тогда этот пост для вас. Мы подготовили наглядную инфографику с разбором, как именно работает наш позвоночник и какие упражнения реально помогают исправить осанку.