ВЕРА ДУБОВА

Не обязательно страдать, чтобы избавиться от привыкания к каплям Что можно сделать до посещения врача? 1. Увлажняйте слизистую 📌Сосудосуживающие капли пересушивают слизистую носа и усиливают ощущение заложенности. Что может помочь?: ▪️физиологический раствор или гипотонический раствор морской воды для промывания носа ▪️увлажнитель воздуха и прохладный воздух дома ▪️посмотреть мое видео «3 способа убрать сухость в носу» 😉 2. Не бросайте резко, если тяжело 📌Снижайте дозу постепенно. Как?: ▪️Продолжайте использовать капли как обычно, ▪️но каждый день уменьшайте концентрацию: убирайте из флакона 1 мл капель и добавляйте 1 мл физиологического раствора Так раствор станет слабее, а отказ пройдет мягче. 📌 и еще, возможно проблема не в привычке, а в причине постоянной заложенности носа. Если согласны, что проблема решается не силой воли, а понятным планом, отправьте этот пост тому, кто «не может жить без капель». Если самостоятельно отказаться от капель не выходит, а желание перестать быть привязанным к флакону есть, на консультации можно составить понятный план.