Наталья Малкова

Самомассаж стоп🙏🙏🙏 Просто повторяйте на обе ноги🔥🔥🔥 Видеоурок для вас подготовила Алена Павлова🌷 (тренер Центра Йоги "ОКали") Самомассаж стоп приносит значительную пользу, включая ✅улучшение кровообращения, ✅снятие напряжения и усталости, ✅улучшение настроения и даже ✅повышение иммунитета. Он☝ также может помочь в борьбе с отеками, болями в ногах и спине, а также в улучшении общего самочувствия. Вообще практика МФР, или миофасциальный релиз, это техника самомассажа, которая направлена на расслабление мышц и фасций (соединительной ткани, окружающей мышцы). Она предполагает использование специальных инструментов, таких как ролики и мячи, для воздействия на мышечные ткани и устранения напряжений и триггерных точек. Приходите в Цент Йоги "ОКали" за красивым и здоровым телом🤗 и прекрасным настроением🙏 Вторник Аэройога + МФР ⏰ 18:20 - 19:40 Четверг Аэройога + МФР ⏰ 20:00 - 21:30 ✍Смотрите полное расписание и записывайтесь по ссылке: okali.yoga/schedule ☎️ Задавайте вопросы по номеру +7 993 462 5288 #практикуйте_с_нами ❤ #доступнаяйога #йогадлявсех #йогасамара

Варенье из черной смородины обладает многими лечебными свойствами: ▫️оказывает противовоспалительный и мочегонный эффект; ▫️полезно при расстройствах кишечника и хорошо справляется с микроскопическими грибками, а также увеличивает действие противомикробных антибиотиков (калоризатор); ▫️помогает бороться с простудными заболеваниями.

Что делать, если листья у томатов желтеют.

Привет друзья. В конце июля и в августе листья томатов, особенно нижние, начинают желтеть. В этом случае важно разобрать это появление болезни или есть другие причины. В данном случае на видео разбираю причину пожелтения листа. Это не болезнь, а магниевый хлороз. Но также на видео рассказала, как будет выглядеть кладоспориоз.

Перцы обожают эту подкормку📌 #дача #огород #сад #цветы #садоводство #огородничество #цветоводство #дачные #овощи