Татьана Тихонова

Последний визит: вчера 20:03

Фильтр

Заметки Увлечения

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ: 7 ПРИВЫЧЕК ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ЖИВУТ ДО 100 ЛЕТ И БОЛЕЕ

Задумывались ли вы когда-нибудь, что отличает людей, которые доживают до 100 лет и даже дольше, сохраняя при этом бодрость и ясность ума?

Это не всегда генетика или супер-добавки (хотя это тоже имеет значение!). Часто это простые, но мощные привычки, которые они интегрировали в свою повседневную жизнь.

Давайте разберем 7 секретов долголетия

, которые можно начать применять уже сегодня, чтобы к нашим выпускным, когда нам будет за 80, мы все еще были полны энергии!

1. Двигайтесь естественно каждый день.

Речь не о марафонах или изнурительных тренировках, а о постоянной активности. Долгожители много ходят

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ: 7 ПРИВЫЧЕК ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ЖИВУТ ДО 100 ЛЕТ И БОЛЕЕ - 5369713034917

Принимаете препараты от давления?

Тогда это важно знать. Сегодня миллионы людей ежедневно принимают лекарства для контроля артериального давления. И это правильно — гипертония требует внимания и контроля.

Но есть нюанс, о котором говорят гораздо реже. Некоторые препараты при длительном применении могут влиять на баланс важных веществ в организме:

магния

калия

коэнзима Q10

витаминов группы B Это не повод отменять назначенное лечение. Это повод помнить, что забота о здоровье — это не только контроль давления, но и внимание к возможным дефицитам.

Поэтому при длительном приёме лекарств важно регулярно проходить обследования, контролировать показатели здоровья и обсуждать с

Принимаете препараты от давления? - 5369739149221

АКЦИИ С 11 ПО 20.06

Сегодня компания Siberian Wellness радует нас новыми акциями на 2 декаду месяца .
Встречайте новые акции с 11 по 20.06 .

ещё 8 фотографий

ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА

Меня зовут Татьяна Иванова, я консультант компании Siberian Wellness ( Сибирское Здоровье)
Многие думают, что моя работа ограничивается оформлением заказов.
Но это далеко не так!
Я помогаю разобраться с самыми разными вопросами здоровья и подобрать индивидуальную программу с продукцией Siberian Wellness.
Что тебя беспокоит?