Фотография от Елена Кузнецова

Елена Кузнецова

Последний визит: 19 фев 2024
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фотография "Друзья! Итак, программа мероприятий на 11-12 мая следующая!) 12 мая, воскресенье: 📍Программа семинара по РУКОПАШНОМУ БОЮ (с 15:00 до 17:00) 1) Разминка: Акробатика: упражнения - "маятник", "обруч", "велосипед", перекат с подъемом, отшаг с приземлением, "лепесток". 2) "Розочка", принцип накопления ошибок – теория. 3) Отработка "розочки", раскладывание партнера. 4) Теория захватов. Основы захвата, рычаги и точки опоры. 5) Практика освобождения от захватов. 6) Круг для новичков, круг для «старичков» 7) Информация про выездной лагерь 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Программа семинара по ОСАНКЕ и ПОХОДКЕ. (с 17:15 до 19:15) 1) Осанка и походка. Теория. Факторы, влияющие на осанку. Виды походки. 2) Тесты на осанку и походку в начале занятий. 3) Демонстрация походок – распространенные ошибки: шаг «кузнечиком» на высоких каблуках – согнутые колени при шаге; походка «пасти гусей» - легкая сутулость, опущенные плечи, бедра почти не работают, носки внутрь; не симметричная походка. 4) Демонстрация походок от тренера – чему будем обучаться на курсе: походка деловой женщины; проходка с шармом (флиртующая), чтобы на вас обратили внимание и захотели за вами последовать; походка невидимки, чтобы проходя мимо вас не заметили, сценическая (подиумная) походка. 5) Практика у станка: правильное натяжение мышц спины, упражнения для укрепления мышц ног при сохранении осанки. Статодинамическая нагрузка. 6) Практика красивой походки (изучение 4-х видов походки): походка с носка, походка с пятки, походка с дополнителным весом, походка на каблуках. 7) Тесты на осанку и походку в конце занятий. 8) Разбор, просмотр видео P.S. C собой иметь запасную обувь на каблуках, можно две пары с разным видом каблуков. 💰Стоимость участия: 500 руб. 📍Мистический вечер ТАРО (с 19:30 до 21:30) 1) Знакомство и пожелания на вечер. 2) Просмотр ведущим одного личного запроса от каждого участника. 3) Групповая мистерия на выбранные события из будущего. 4) В завершении - групповая медитативная часть вечера для подъема энергии. P.S. По желанию можно взять с собой свою колоду карт. 💰Стоимость участия: 500 руб."
Фид
47312770378

Елена Кузнецова
19 янв 2012
Святочные гадания
Vimeo is a respectful community of creative people who are passionate about sharing the videos they make. Use Vimeo if you want the best tools and highest quality video in the universe.
vimeo.com
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

207

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка

36