Нина Ерёмина

Панические атаки и как с ними бороться Паническая атака — это внезапный для человека эпизод очень яркого, острого, интенсивного и всепоглощающего страха, во время которого человеку кажется, что с ним случится какая-то физиологическая катастрофа, что он вот-вот потеряет сознание, умрёт, сойдёт с ума или совершит какое-то неправильное действие, утратив контроль над собой или ситуацией. Характерные симптомы панических атак: · Сильный необъяснимый, в большинстве случаев внезапный, страх; · Нехватка воздуха, затрудненное дыхание, сильная одышка; · Учащенное сердцебиение или нарушение сердечного ритма, возможно повышение артериального давления; · Головокружение, потемнение перед глазами; · Оцепенение — человек не может ничего сказать, пошевелиться. Может наблюдаться нарушение походки; · Потливость; · Тошнота; · Боли в животе и грудине. Но несмотря на дикий и животный ужас, охватывающий человека во время панических атак, всё неизменно заканчивается благополучно, поскольку человек каждый раз