Светлана (СТРЕЛЕЦ)♐

Ох уж это неприятное чувство... Знакомо, когда вы вроде бы всё понимаете головой, но в реальной ситуации снова реагируете не так, как хотели? Вы обещаете себе быть спокойнее, не раздражаться, не накручивать, не срываться, не тревожиться из-за каждой мелочи, но потом происходит обычная бытовая ситуация, и вас снова выбивает. Вы можете резко ответить близкому человеку, сорваться на ребёнка, закрыться в себе, провалиться в тревогу, начать всё контролировать или просто сидеть без сил, хотя ничего ведь страшного не произошло. Вдобавок к этому вы не просто переживаете саму ситуацию, а ещё и начинаете злиться на себя за то, что опять не справились. Внутри включается знакомий голос: «Ну сколько можно?», «Почему я такой или такая?», «Другие же нормально живут», «Надо просто взять себя в руки». И кажется, что проблема действительно в вас, в характере, в слабости, в отсутствии дисциплины или силы воли. Я тоже долго так думала и пыталась исправлять себя через давление. Я старалась быть собраннее,