Светлана Батюк (Попкова)

"У вас холестерин 7.2" - эти слова терапевта прозвучали как приговор. Мне всего 50, я стройная, занимаюсь йогой - откуда? Оказалось, проблема не в весе, а в том, что годами я не слышала тревожные звоночки своего организма. Год назад я начала бороться за свои сосуды. Без таблеток, только через питание и образ жизни мне удалось снизить показатели до 4.3. Делюсь самым ценным, что узнала за это время. Читайте также: Почему одной ходьбы после 40 лет уже недостаточно Сигнал 5: "Мушки" перед глазами по утрам Я списывала это на усталость. Оказалось - первые признаки ухудшения кровоснабжения сетчатки. При холестерине выше 6 ммоль/л сосуды глаз сужаются на 15-20%. Сигнал 4: Онемение пальцев ног После рабочего дня в офисе я не чувствовала кончики пальцев. Мой терапевт объяснила: это микроциркуляция нарушена из-за холестериновых бляшек. Сигнал 3: Желтоватые пятна на локтях Ксантомы - так называются эти жировые отложения. У меня появились на сгибе локтей, но я думала - просто сухость кожи. Сигнал 2

Всем моим подписчикам и читателям , огромный , жаркий , летний ПРИВЕТ 🤗🤗🤗 !!! Погода в этом году , пока нас радует тёплыми и солнечными ☀️☀️☀️деньками . Стараюсь и вам советую , наслаждаться каждым лучиком , каждой минуткой . Ну , что повязали дальше 💫💫💫 Многочисленное разнообразие схем , скорость , новые идеи для шикарных проектов - вот за , что я обожаю очаровательные мотивы , " Бабушкин квадрат" ! 🤩🤩🤩 Вязание затягивает тебя , как в омут с головой . Сначала ты вяжеш пару квадратов , потом ещё два и вот уже в руках целая стопка . А что дальше ? 🤔🤔🤔 Подходит главный , не менее важный момент, соединении готовых мотивов . Давайте рассмотрим несколько способов . Тут мудрить не надо , есть всего два способа – соединение иглой или крючком . Ну и конечно вопрос сам просится на язык . Какой способ соединения используете вы ? Край готового мотива похож на косичку и вот за эту цепочку петель мы и будем вязать или сшивать . Крючок можно вводить как под саму петлю,

Вязаные подушки — это стильный и уютный элемент интерьера, который добавляет тепла и комфорта в дом. Разнообразие видов, материалов и техник вязания позволяет подобрать идеальный вариант для любого стиля интерьера. В этой статье мы рассмотрим популярные виды вязаных подушек, материалы и инструменты для вязания, техники вязания, модные тенденции, примеры схем для вязания, а также особенности ухода за ними. Следуя простым правилам ухода, вы сможете наслаждаться красотой и качеством вязаных подушек долгое время. Выбор вязаной подушки в зависимости от стиля интерьера При выборе вязаной подушки учитывайте стиль интерьера вашего дома. Например, для классического интерьера подойдут подушки с простыми формами и спокойными цветами, а для современного интерьера — подушки с яркими цветами и оригинальными узорами. Я выделила несколько групп подушек: Подушки, оснащённые липучками, пуговицами или карманами, которые при желании позволяют трансформироваться в плед, валик, сумку для хранения мелоче