Tatjana Stach (Константинова)
Последний визит: вчера 20:50
Фид
Tatjana Stach (Константинова)
поделилась заметкой22 июн
Фид
Белковый пирог на сковороде!
🥮👌
✅Ингредиенты:
Яйца-2 шт
Молоко-100 мл
Творог-100 гр
Мука рисовая-50 гр
Лёгкий сыр- 80 гр
Готовое куриное филе-90 гр
Зелень- пучок
Соль- по вкусу
Приготовление:
Сыр натереть, филе мелко нарезать, зелень порубить. Смешать все ингредиенты.
Готовить на разогретой сковороде, под крышкой на умеренно огне.
Рецепт от: @iriscin_pp
💪Мы в ТГ t.me/you_perfectt
Красивое тело, питание, спорт, мотивация! Тебе сюда! t.me/you_perfectt
#упражнения #тренировка #похудение #спорт
ok.ru
Фид
Tatjana Stach (Константинова)
поделилась темой1 мая
«Омский глобус» — четвёртый выпуск на 12 канале!
Почему в Татарке нет татар? Кого холят и лелеют в эстонской Лилейке? И как французская кадриль стала главным танцем сибирской тайги?Мир ближе, чем вы думаете. «Омский глобус» — история без границ. Это шесть документальных фильмов, в которых авторы проекта объехали десятки сёл и деревень Омской области от севера до юга и от запада до востока, чтобы собрать уникальные живые истории потомков первопоселенцев.
Четвёртая остановка — сразу три точки на карте. Село Татарка — бывший казачий форпост, где вместо татар живут потомки казаков и немецких переселенцев. Село Украинка — родина сибирских переселенцев с Полтавщины, где в школьном музее хранится газета «Искра» 1900 года. И деревни Лилейка и Эстонка — место, где эстонские песни перемешались с русскими частушками.А ещё съёмочная группа «Омского глобуса» училась крутить казачью шашку и танцевать денисовскую кадриль.
Проект реализован на средства гранта Президентского фонда культурных инициатив.
43:58
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Tatjana доступен только её друзьям.
Правая колонка