Татьяна Меланченко(Мошиченко)

4 простых ПП-десерта, которые не навредят фигуре! Сохраняй, чтобы не потерять

Яблочный ПП-пирог. Нежный, ароматный и очень домашний.
Ингредиенты:
• Яблоки — 2 шт.
• Овсяная мука — 120 г
• Яйца — 2 шт.
• Йогурт без сахара — 100 г
• Разрыхлитель — 1 ч.л.
• Корица — ½ ч.л.
• Мёд — 1 ст.л.
Как готовить:
1. Натри яблоки на тёрке.
2. Смешай яйца, йогурт и мёд.
3. Добавь муку, разрыхлитель и корицу.
4. Вмешай яблоки и вылей тесто в форму.
5. Выпекай при 180 °C около 35 минут.

Шоколадный ПП-пирог с бананом Плотный, влажный, с вкусом настоящего брауни

Ингредиенты:
• Бананы — 2 шт.
• Овсяная мука — 100 г
• Какао — 2 ст.л.
• Яйца — 2 шт.
• Разрыхлитель — 1 ч.л.
• Мёд или сироп — 1 ст.л.
Как готовить:
1. Разомни бананы до пюре.
2. Добавь яйца и мёд.
3. Вмешай муку, какао и разрыхлитель.
4. Выложи в форму и выпекай при 180 °C 30–35 минут.

Творожный ПП-пирог с ягодами. Нежный, воздушный и с лёгкой ягодной кислинкой

Ингредиенты:
• Творог — 200 г
• Яйца — 2 шт.
• Йогурт — 100 г
• Рисовая мука — 80 г
• Подсластитель — по вкусу
• Ваниль — щепотка
• Ягоды — 100 г
Как готовить:
1. Смешай творог, яйца, йогурт и подсластитель.
2. Добавь муку и ваниль.
3. Выложи тесто в форму, сверху — ягоды.
4. Выпекай при 180 °C 35–40 минут.

Морковный ПП-брауни Сочный, ароматный и без сахара — вкусный до невозможности!

Ингредиенты:
• Морковь — 200 г
• Яйца — 2 шт.
• Овсяная мука — 80 г
• Какао — 2 ст.л.
• Разрыхлитель — 1 ч.л.
• Орехи — 30 г
• Щепотка соли
Как готовить:
1. Морковь натри на мелкой тёрке.
2. Взбей яйца, добавь морковь и перемешай.
3. Всыпь муку, какао, разрыхлитель и орехи.
4. Выложи тесто в форму и разровняй.
5. Выпекай при 180 °C 30–35 минут до готовности.
#пироги #десерты