Ольга и Юрий Целых

Ещё год назад я бы не поверила, что напишу эту статью. Я всегда была полной. С детства я боролась с лишним весом, пробовала разные диеты, голодала, мучила себя в спортзале, но результат был временным. Стоило мне вернуться к привычному образу жизни, как килограммы возвращались, прихватив с собой «друзей». Я была в отчаянии, думая, что мне никогда не стать стройной. Мой вес составлял 85 кг при росте 165 см, и это сильно влияло на мою самооценку и здоровье. Я чувствовала себя постоянно уставшей, страдала от одышки, а одежда, которая мне нравилась, просто не подходила по размеру. Я решила, что так больше продолжаться не может. Но вместо того, чтобы бросаться в очередную изнурительную диету, я решила подойти к вопросу рационально. Я стала изучать информацию о правильном питании, метаболизме и влиянии еды на организм. И одно из открытий поразило меня больше всего: ключ к похудению может крыться в самом начале дня — в завтраке. Именно тогда я решила провести эксперимент. Я не меняла кардиналь