Ирина Биденко

Выпадение волос!

ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ
в скобках нормы в анализах
1. Анемия и дефицит железа - (ферритин от 60 нг/мл)
2. Дефицит белка - от 75 г/л
3. Гипотиреоз - ТТГ - 0,4 до 2,5 (при Т3 и Т4 в середине референса)
5. Инсулинорезистентность ( инсулин не выше 4-5 мкМЕ/мл)
6. Дефицит кальция
7. Дефицит кремния
8. Дефицит цинка
9. Дефициты витаминов группы В
Готовая СХЕМА приема Бад при выпадении волос от врача-терапевта, врача превентивной медицины, нутрициолог Елены Барсуковой
За 30 минут до еды
1. Пептиды коллагена - 10 г ссылка Чистый рыбный коллаген (манго) Fitness Catalyst https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501663/?referral=2575642423
УТРО
*После еды
2. Витамин Д - 5000 ЕД
ссылка Витамин D3 MAX https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501644/?referral=2575642423
3. Мама бокс ( да он заявлен как для беременных, но - это идеальный состав - с высокими дозировками витаминов гр В, йодом, селеном, цинком и т.д.)
ссылка MAMA Box Беременность https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501681/?referral=2575642423
Тут же содержится железо 34 мг, но если у вас анемия или ферритин ниже 30 - то нужно дополнительно принимать 3 капсулы хелатного железа.
ссылка Хелат железа https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501290/?referral=2575642423
ОБЕД
После еды
4. Кремний 50 мг - 1 капсула
ссылка Органический кремний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501569/?referral=2575642423
ВЕЧЕР
Перед сном
5. Магний - 3 капсулы - 1 раз в день (часть дозировки магния будет в комплексе, тут вторая часть)
ссылка Органический магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2575642423