Лидия Симакова(Горбачева)

Главная причина ухудшения памяти и концентрации в пожилом возрасте — не старение мозга, а ухудшение кровоснабжения головного мозга. Шейный отдел позвоночника — это магистраль, по которой кровь поступает к мозгу. Позвоночные артерии проходят в узких каналах шейных позвонков. Когда мышцы шеи спазмированы, позвонки смещены или зажаты, кровоток нарушается, мозг недополучает кислород и питание. Поэтому проблемы с памятью и концентрацией часто начинаются не в голове, а в шее. Есть 3 необычных упражнения, которые помогут сохранить ясность ума, улучшить кровоснабжение мозга и замедлить возрастные изменения. Эти упражнения не требуют специального оборудования и подходят для любого возраста. Глаза — продолжение мозга. Их движение напрямую связано с активностью шейных мышц и кровотоком в позвоночных артериях. Это упражнение синхронизирует работу глаз и шеи, улучшая кровоснабжение мозга и возвращая ясность мысли. Сядьте ровно, спина прямая, плечи опущены. Голова и шея расслаблены, взгляд напр

Многие огородники сталкиваются с одной и той же проблемой: к середине августа огуречные плети редеют, листва массово желтеет, а сбор зеленцов сходит на нет. Я долго смирялась с этим, полагая, что такова биология растения — отплодоносило в июле и исчерпало свой ресурс. Казалось, лето заканчивается, и грядка закономерно увядает, готовясь к зиме. Всё изменил визит к знакомой в первых числах сентября. Я была ошеломлена: её огурцы выглядели так, будто на дворе конец июня. Густая зелень, обилие свежих завязей, хрустящие плоды. На мой вопрос о секрете, она ответила, что мои растения не «устали» от возраста, а просто задыхаются от почвенных патогенов. Оказалось, что массовое пожелтение и гибель кустов в конце лета — это не старость, а результат истощения грунта и вспышки грибковых инфекций. Подруга поделилась агротехническим приёмом, который перевернул моё представление о выращивании этой культуры. Теперь мои огурцы дают обильный урожай вплоть до осенних холодов. Ключ к успеху — триходерма (Tr