Татьяна Кара (Сероугольникова)

Nur Haferflocken und Äpfel! Ich esse 4 Mal am Tag und nehme ab! Kein Mehl, kein Zucker! Rezept 1 1 Tasse Haferflocken. 150 ml warme Milch. Hallo. 10 Minuten einwirken lassen. 1 Apfel. 20 g Butter. Braten, bis es weich ist. 2 Eier. 50 g Nüsse. Avocadoöl. 30 Minuten bei 180 °C/360 °F backen. Haferflocken 1 Tasse. Nüsse 50 g. Apfel. 2 Bananen. Zimt 1/2 TL. Vanillin. Freunde, welche Rezepte würdet ihr gerne auf meinem Kanal sehen? Schreiben Sie in die Kommentare. Für 25 Minuten bei 180 °C/360 °F in den Ofen stellen. Guten Appetit! Rezept 2 2 Tassen (200 g) Haferflocken. In einem Mixer zerkleinern. 1 Teelöffel Backpulver. 1 Tasse (240 ml) Milch Ihrer Wahl. 1 Karotte. Gut mischen. 9 getrocknete Aprikosen heiß abspülen. Spülen Sie 4 Esslöffel Rosinen in heißem Wasser ab. Ich bin mir sicher, dass Sie dieses Rezept lieben werden! Es ist sehr lecker, gesund und einfach. Es ist sehr einfach und leicht zuzubereiten. 1 Apfel. 1 Teelöffel Zimt. 3 Eier. 4 Esslöffel Stevia oder ein anderes Süßungsmittel. Vanille. 2 Esslöffel Olivenöl. 18 cm große Auflaufform. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 45–50 Minuten backen. Guten Appetit!