Галина Дроздецкая

Вот так стоишь перед зеркалом, смотришь на себя и думаешь: «Так, ну не могу же я выглядеть на все сто… лет!» А ведь иногда именно так и кажется. Утром лицо какое-то помятое, энергия на нуле, суставы скрипят, как старая дверь. И вроде бы возраст ещё не тот, а ощущение, будто организм устал раньше времени. Организм изнашивается не просто потому, что годы идут, а потому, что внутри него происходят невидимые для нас. но важные процессы. И знаете, что сильнее всего на это влияет? Наше питание. Да-да, едим мы каждый день и каждый день наши продукты могут как продлить молодость, так и запустить ускоренный режим старения. Одни продукты поддерживают здоровье, заряжают энергией и помогают дольше оставаться активными, а другие наоборот – постепенно разрушают организм. Так какие продукты нас состаривают быстрее? А какие, наоборот, помогают сохранить силы и выглядеть моложе? Давайте разбираться! То, что мы едим, отражается на состоянии кожи, суставов, сосудов и даже мозга. Неправильное питание уск