Елена Ступникова

КАК РАСПОЗНАТЬ ЗДОРОВУЮ ДУХОВНОСТЬ : ТЕСТ.

Как распознать здоровую духовность: тест
Что для вас значит духовность? Кто-то представляет себе медитацию, кто-то Ангелов и молитву, кто-то строит заговоры о темных силах, которые владеют миром и заточают человечество, кто-то опять же видит в этом бегство от реальности. И именно поэтому важно уметь отличать истинного духа, который исцеляет, от псевдодуха, который вредит.
Здоровая духовность – это не отрицание реальности. И дело даже не в том, чтобы сделать его розовым. Здоровая духовность – это способ быть по-настоящему в контакте с самими собой, с миром и в то же время с чем-то, что превосходит каждого из нас, не отрицая при этом психологию, тело или ответственность.
Здоровая духовность
Основные строительные блоки, по которым мы можем распознать здоровую духовную жизнь, защищающую человека и в то же время помогающую ему расти, выглядят следующим образом:
Самоспзнание: духовная жизнь помогает человеку понять свои эмоции, паттерны поведения, потребности и границы дозволенного. Это помогает ему понять, что необходимо уметь глубоко заглядывать в себя, как в хорошее, так и в плохое, и понимать, чтобы работать с этим и расти. Самопознание – это первый шаг в духовном развитии, потому что оно подсказывает человеку, в чем заключается его тема и на что следует обратить внимание.
Интеграция: объединяет психику, тело, интуицию и жизненный опыт в единое целое. Человек связан с самим собой, с мудростью своего тела, со своими чувствами, потребностями, и он знает свою тень, за которой черпает силы и вдохновение.
Смирение: мы признаем, что знаем не все, но мы открыты для роста. Это помогает вашим глазам и сердцу всегда быть открытыми для новых впечатлений, озарений и новых знаний.
Ответственность: мы не ставим свою жизнь в зависимость от кармы, демонов или судьбы. Мы подходим к переменам в жизни активно и самокритично. Что я сделал не так, чтобы дойти до этого, и что я буду делать по-другому, чтобы выбраться из этой передряги? Какие у меня есть слабости, которые мне нужно преодолеть, и в чем моя сила, которая поможет мне справиться с этой задачей? (Да поможет мне Бог, но я все еще играю активную роль в этой истории.)
Исцеление: помогает залечить старые раны, а не обойти их стороной. Мы стараемся не позволять травмам и слабостям доминировать в нашей жизни и загонять нашу психику в темные дебри, но мы активно работаем с ними. Мы пытаемся понять их и нейтрализовать до такого состояния, при котором они становятся воспоминанием или информацией, но не движущей силой, принимающей за нас решения или определяющей наше поведение.
Реализм: уважает физический мир, тело, психологию и науку. Духовному человеку не нужно бороться с другим мировоззрением или с наукой, потому что это не мешает ему на его пути и не противоречит ему самому. В то же время ему не нужно впадать в фантазии, отрицающие необходимость питания организма, физику, ему не нужно верить в тарелки с НЛО, которые унесут нас с этой планеты. Потому что он принимает мир таким, какой он есть. Ему не нужно его раскрашивать.
Любовь: здоровая духовность ведет к доброте, а не к превосходству. Мы стараемся понимать других людей, помогать им, насколько это возможно, создавать здоровые отношения и поддерживающее сообщество. Мы понимаем, что миру нужны все люди, даже те, кто в чем-то отличается от других или особенный. Мы не снисходим, мы не порочим, мы не клевещем, мы не распространяем грязь. Мы сосредоточены на связях, любви и семье, потому что это самая большая жизненная ценность, которая у нас может быть.
Свобода: здоровая духовность не ограничивает, не манипулирует и не создает страха перед внешним миром или самим собой. Здоровый духом человек уважает человека таким, какой он есть, даже с его слабостями и темными сторонами. Она не требует совершенства, самопожертвования, аскетизма или отказа от того, что доставляет удовольствие, потому что это не набор правил. Здоровая духовность – это образ жизни, который помогает нам жить лучше, благоустроеннее, комфортнее и который поддерживает нас, когда мы в этом нуждаемся.
Опора: духовный человек твердо стоит ногами на земле, хотя его сердце ощущает небеса и благословения свыше. Здоровая духовность ведет к жизни, открывая нас для любви, возможностей, роста и взаимоотношений. Это больше вовлекает нас в жизнь и не отвлекает от нее.