Наталья Раннева(Чуркина)

Эти точки очень часто в работе можно увидеть в китайских практиках. И что очень приятно - без крема для лица, маски или сыворотки лицо молодеет на глазах. По крайней мере ощущается подтяжка тех или иных зон, особенно в этому чувствительны наши глаза. И в этой статье будет 5 основных точек, которые лично я сама использую, даже лежа в постели. По сути эти точки все находятся на одной линии, кроме 1. И на массаж уходит примерно 5 минут. Вы их массировать можете прямо лежа в постели с утра, как только проснулись. Первая точка, которая очень часто встречается в китайских практиках, даже гимнастике для памяти Лао-Цзы - это точка инь-тан, бамбук срастается. И в китайских практиках есть 2 способа проработать точку: один массажный, второй с простукиваниями. Чем же эта точка полезна? И рассмотрим 2 способа проработать точку: Простукивания: собираем подушечки пальцев рук друг с другом, и мягко начинаем простукивать область между бровей 10-20 раз, очень легко. Очень люблю эту точку, если нужн

Самая опасная ошибка старения заключается не в возрасте. И даже не в морщинах. Настоящее старение начинается в тот момент, когда тело перестаёт двигаться свободно, дышать глубоко и восстанавливаться естественно. Именно тогда лицо начинает «сползать», шея укорачивается, глаза теряют блеск, появляются отёки, усталость и ощущение внутренней тяжести. Но вот что удивительно… Иногда человеку не нужны сложные процедуры, дорогие аппараты или бесконечные баночки с обещаниями вечной молодости. Порой достаточно изменить несколько ежедневных привычек — и организм начинает буквально вспоминать своё естественное состояние. Потому что молодость — это не только кожа. Это подвижность тканей. Это циркуляция лимфы. Это дыхание. Это осанка. Это расслабленная челюсть. Это свободная шея. Это энергия, которая не застряла внутри напряжения. И древние практики цигун, китайского оздоровления и современной телесной терапии всё чаще сходятся в одном: Тело стареет быстрее всего от зажимов и неподвижности. А тепер