Свернуть поиск
Фид
Таня Юнина (Климова)
поделилась темой26 фев
01:05
Фид
Таня Юнина (Климова)
поделилась публикацией25 фев
Как уснуть за 1 минуту: секретное упражнение для глаз (работает 100%)
Не можете уснуть? Ворочаетесь в кровати, а сон не приходит? Знакомая ситуация? Оказывается, проблема может крыться не в мыслях или стрессе, а в обычной физиологии. Сегодня я расскажу об одном хитром способе, который поможет обмануть организм и быстро погрузиться в сон. Это настоящий лайфхак для тех, кто устал считать овец. Ощущение сонливости напрямую зависит от тонуса наших мышц. И главную роль здесь играют глазодвигательные мышцы, а также мышцы шеи и рук. Когда они напряжены, мозг думает, что мы бодрствуем. Наша задача — заставить их устать и расслабиться, чтобы дать телу сигнал: «Всё, пора на покой». Существует очень простой и эффективный способ искусственно вызвать чувство усталости. Попробуйте выполнить это упражнение прямо сейчас, лежа в постели: Уже через несколько секунд вы почувствуете легкое напряжение, а затем — расслабление. Глазодвигательные мышцы быстро утомятся, и организм получит сигнал к торможению. Когда мы так поднимаем глаза, одна из двигательных мышц глаза работает
Показать еще
1 комментарий
7 раз поделились
90 классов
Фид
Таня Юнина (Климова)
поделилась публикацией30 сен 2025
Что приготовить из тыквы? 3 простых рецепта
Тыква — удивительный продукт, богатый витаминами A, C, E и минералами, такими как калий и магний. Она помогает укрепить иммунитет, улучшает зрение, поддерживает здоровье сердца и сосудов. Благодаря низкому содержанию калорий, тыква отлично подходит для тех, кто следит за фигурой. Но самое главное достоинство тыквы — её уникальный вкус, который раскрывается в блюдах совершенно по-разному. Сегодня мы поделимся тремя простыми рецептами, которые подчеркнут всю пользу и натуральный аромат тыквы. Ингредиенты: Ингредиенты: Совет: Если хотите придать блюду особый шарм, попробуйте добавить немного мускатного ореха перед подачей. Совет: Этот салат прекрасно подчёркивает нежный вкус свежей тыквы и идеально подойдёт для осеннего ужина. Теперь, когда вы знаете три простых способа насладиться тыквой, пришло время сделать заказ натуральных продуктов у фермеров. Это легко сделать на специализированном маркетплейсе «Своё Родное», где представлены лучшие товары местных производителей. Поддерживая локаль
Показать еще
180 комментариев
1.2K раз поделились
14K классов
Фид
Таня Юнина (Климова)
поделилась темой7 сен 2025
Салат ассорти на зиму в банках
Ингредиенты:Огурцы - 1 кг
Помидоры - 0,5 кг
Болгарский перец - 300 грамм
Сахар - 90 грамм
Соль 40 грамм
Растительное масло 50 грамм
Уксус 9% 50 мл
Чеснок 2-3 зубчика
Приготовление:
Помидоры измельчить через мясорубку или блендер и вылить в кастрюлю.
Болгарский перец очистить помыть и нарезать.
В кастрюлю с томатной массой добавить перец, сахар, соль, растительное масло и чеснок пропущенный через пресс. Перемешать и поставить на огонь и довести до кипения, уменьшить огонь и варить 10-15 минут.
Высыпаем огурцы, вливаем уксус, перемешиваем. Доводим до кипения, потом огонь уменьшаем, накрываем кастрюлю крышкой и готовим 5-6 минут.
Готовое лечо с огурцами, помидорами и перцем разливаем по горячим стерилизованным банкам и закручиваем крышками.
Переворачиваем банки вверх дном, укрываем чем-нибудь теплым и оставляем до полного остывания.
Остывшие банки затем убираем для хранения в прохладное место.
Лечо с огурцами, помидорами и перцем готово!
Готовьте с любовью.
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе: https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться")
ТАМ МНОГО И ДРУГИХ ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ
Ваш КЛАСС - лучшая награда для меня
56 комментариев
395 раз поделились
3.1K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
229
- Любовь Бузлаева(Бушкова)Нижний Новгород
- Алексей Кузьминг. Лысково (Лысковский район)
- Таня Солдатоваг. Лысково (Лысковский район)
69
- "Воротынская провинция". По волнам нашей памяти!4985 подписчиков
- Лысковский зоо-ветеринарный техникум183 подписчика
- Розовый баклажан119001 подписчик
- Заповедник "Керженский"1397 подписчиков
- Долголетие. Забытые рецепты.279988 подписчиков
Правая колонка