Татьяна Васильева (Щербакова)

Освободите голову с помощью «правила трёх дел»

Когда список задач кажется бесконечным, мозг начинает тревожиться и ощущать перегрузку.
Но если научиться правильно расставлять приоритеты, появляется лёгкость и ясность.
Практический психологический совет:
Составьте список всех дел на день.
Выберите три самые важные задачи — именно они будут Вашим приоритетом.
Остальные дела воспринимайте как «бонус»: если останутся силы и время — займётесь ими. А Вы пробовали «правило трёх дел»?
Какие три задачи сделали бы Вас сегодня довольными днём?
Поделитесь в комментариях — это может подсказать другим, как снизить напряжение.
Если совет откликнулся — поставьте «класс», сохраните и отправьте тому, кто тонет в бесконечных списках дел.