СВЕТЛАНА МАРТЕНС

Врач Дарья Богомолова заявила, что в день можно выпивать 2–4 чашки чая.

Хирург Умнов: людям с лишним весом следует отказаться от чрезмерного питья кофе.

BPR: добавление молока или сахара к чаю снижает его полезные свойства.

Многие россияне выросли на овсянке, манке и рисовой каше. Но после 55 лет метаболизм замедляется, и привычные блюда из детства могут навредить.

Ведение дневника и письмо от руки могут помогать мозгу дольше сохранять ясность и снижать риск деменции.

Врач Садовская: На завтрак стоит избегать сдобной выпечки и колбасы.