Людмила Ковальчук (Ермолаева)

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина

Точка на руке, которая помогает уснуть за 5 минут при бессоннице Как делать: • Найдите перепонку между большим и указательным пальцем • Сдвиньтесь чуть ниже в мясистую часть • Сильно сожмите точку и держите 5 минут с закрытыми глазами Эта точка (LI4) — одна из самых мощных для успокоения нервной системы. Она снимает напряжение, улучшает кровоток к голове и помогает мозгу быстрее перейти в режим сна. Попробовали? Напишите в комментариях, получилось ли быстрее заснуть. Если обычные техники уже не помогают — пишите СОН в директ. Пришлю персональный мини-протокол под вашу бессонницу.