Мария Махно

В 1941 году Гитлер отдал приказ о нападении на СССР, хотя имел на руках совершенно все сведения о том, что он никогда эту войны не выиграет. И вроде дураком он не был, а если и был, то не были дураками миллионы немцев, которые его в этом предприятии поддержали. Вот это и есть главная загадка XX века – зачем? Ходят слухи, что Гитлер, нападая на СССР летом 1941 года, совершенно ничего не знал об армии, которую собирался разгромить. И якобы осенью того же года, ещё до того, как блицкриг начал буксовать из-за осенней распутицы, он кому-то там сказал типа того, что если бы он знал, что у Сталина так много танков и такой огромный людской ресурс, то он никогда бы эту агрессию не начал. Я не знаю точно – говорил ли он кому-то что-то подобное, или нет, хотя существует несколько свидетельств высокопоставленных его приближённых, которые после войны утверждали, что говорил. Одному он сказал про советские танки, другому – про бесчисленные сталинские дивизии, третьему про безграничные ресурсы и прос

После 60 лет метаболизм замедляется, и вечерний прием пищи становится ключевым фактором самочувствия. Врачи-геронтологи выделяют шесть групп продуктов, которые не просто утоляют голод, а работают на поддержание здоровья и активного долголетия. Почему ужин требует особого подхода С возрастом организм иначе перерабатывает пищу, особенно в вечернее время. Исследования в области нутрициологии пожилых людей показывают, что неправильный ужин может нарушать сон, провоцировать скачки артериального давления и способствовать набору веса. Цель — не просто поесть, а обеспечить тело правильными «строительными блоками» для ночного восстановления. Критерии выбора: что делает продукт подходящим Врачи сходятся во мнении: идеальный продукт для ужина должен соответствовать нескольким критериям. Он должен легко усваиваться, чтобы не перегружать ЖКТ. Содержать качественный белок для сохранения мышечной массы. Иметь в составе клетчатку для медленного высвобождения энергии и магний для поддержки нервной сист