Свернуть поиск
Фид
Галина Чамян (Потапова)
поделилась публикацией15 авг
Лучший «хлеб» для кишечника: как из обычной капусты сделать хрустящие вафли за 10 минут
Многие из нас знают, как важна клетчатка для здоровья ЖКТ, чистой кожи и тонкой талии. Но давайте честно: съедать тарелку сырого салата с самого утра хочется далеко не всегда. К тому же у многих сырые овощи натощак вызывают вздутие и тяжесть. Как закрыть норму клетчатки, не перегружая пищеварение и не жертвуя вкусом? Сделать из обычной капусты хрустящие овощные вафли! Это отличная альтернатива привычному бутерброду из белого хлеба, которая дает долгую сытость без отеков и тяжести в животе. В чем секрет этого завтрака? Ингредиенты: ✅ Капуста (лучше ранняя): 200 г ✅ Куриное яйцо: 1 шт. ✅ Мука овсяная: 2 ст. л. ✅ Мука цельнозерновая: 2 ст. л. ✅ Подсолнечное масло: 1 ст. л. (в тесто или для смазывания панелей) ✅ Специи: соль, свежемолотый перец и хмели-сунели — по вкусу Пошаговое приготовление: Шаг 1. Подготавливаем основу Нарежьте 200 грамм капусты крупными кусочками и отправьте в блендер. Измельчите ее до состояния мелкой крошки (но не в жидкое пюре). Шаг 2. Замешиваем тесто В
Показать еще
0 комментариев
2 раза поделились
35 классов
Фид
Галина Чамян (Потапова)
поделилась темой6 апр
00:42
Фид
Галина Чамян (Потапова)
поделилась темой22 мар
Пирог «Подушки» вкусно так, что хочется еще кусочек и еще.
Очень вкусный, быстрый и воздушный пирог на каждый день! А еще очень привлекательный на вид.Рецепт:
Творожное тесто:
творог или творожный сыр - 350г
сахар - 80 г
яйцо - 1 шт
крахмал кукурузный - 30г
Шоколадное тесто:
мука - 250г
растительное масло - 100мл
молоко - 100мл
яйца - 3 шт
сахар - 150г
какао - 20 г
02:11
73 комментария
1.1K раз поделились
8.7K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
228
- Сергей ЧакрянГагра
- Гуля Ягудинаг. Сочи и Адм. подчинение (Краснодарский край)
- Анаида КапикянАдлер
380
- МОИ ГИФЫ266005 подписчиков
- Открытки...Поздравления...✿ܨܓ183067 подписчиков
- МОЙ НЕЖНЫЙ РАЙ...31302 подписчика
- С добрым утром!78353 подписчика
- 💛💚💛 СЧАСТЛИВЫЙ МИР 💛💚💛2298 подписчиков
Правая колонка