Галина Мардус(Дищенко)

Хруст в колене, утренняя скованность, боль после долгой прогулки или подъема по лестнице. Знакомо? С возрастом или после травм суставы начинают напоминать о себе все громче. И тут же вокруг появляется море советов: пей желатин, купи магнитный браслет, пропей курс хондропротекторов, носи наколенник с шерстью. А суставы все равно болят. И разрушаются дальше. Я не буду обещать волшебное исцеление за три дня. Разберем спокойно и по делу: какие методы реально замедляют или останавливают разрушение хряща, а какие — просто способ расстаться с деньгами с чистой совестью. Без маркетинговых уловок и скучной академичности. Важное замечание: все нижесказанное — не инструкция по самолечению. Это информация для размышления. Если ваши суставы болят уже всерьез, идите к врачу. Травматолог-ортопед или ревматолог видит картину целиком. Я лишь даю ориентиры. Представьте шарнир, который работает без остановки десятки лет. Только внутри него нет металла, а есть хрящ — скользкая, упругая прокладка. Здоров