красовский анатолий вацлавович

Седалищный нерв – это не просто нерв, а нервное сплетение, самое крупное в теле человека. Он начинается в нижней части поясничного отдела позвоночника (L4 – L5) и в крестцовом отделе (S1 –S3). Таким образом, седалищный нерв – это сплетение из нескольких нервов, выходящих из спинного мозга в пояснично-крестцовом отделе. Седалищный нерв имеет парную структуру, он симметрично разделяется на левую и правую ногу, обеспечивая их движения. Это значит, что благодаря седалищному нерву мы ходим. При этом седалищный нерв наиболее часто подвергается ущемлению (если сравнивать с другими нервами). Почему? Дело в том, что пояснично-крестцовый отдел позвоночника принимает на себя основную массу тела. Эта нагрузка значительно увеличивается при сидячем образе жизни и избыточном весе. В результате происходит сплющивание межпозвоночных дисков, уменьшение зазоров между позвонками и ущемление нервных корешков, от которых берет свое начало седалищный нерв. Сочетание этих двух признаков называется ишиасом. Иш

Когда то в далёком советском союзе продавали шикарную, малосольную, пряную селёдку в круглых жестяных банках, это был не передаваемые вкус. Фото elesha_povar Малосольная селёдочка, да в пряном маринаде, это то что надо к новому году, а какая вкусная селёдка под шубой получается из такой сельди Готовим ту самую селёдку по ГОСТу, рецепт очень простой. Ингредиенты: Вода 2 литра Сельдь свежая 2-3 кг. Сахар 40 гр. Соль крупная 180 гр. Гвоздика 5-6 шт. Кориандр 1/2 ч. л. Корица молотая 1/2 ч. л. Лавровый лист 2 шт. Мята сухая 1/2 ч. л. Орех мускатный 1/2 ч. л. Перец Душистый 1/2 ч. л. Перец черн. горошк. 1/2 ч. л. Перец Чили сухой 1/2 ч. л. Процесс приготовления: Берём чистую воду и наливаем её в кастрюлю, в которой будем готовить маринад. Фото elesha_povar На два литра воды добавляем соли крупного помола нейодированной сто восемьдесят граммов и сахара сорок граммов. Фото elesha_povar В пряную сельдь идёт много душистых приправ. Гвоздики пять - шесть бутонов. Фото elesha