Галина Севастьянова (Николаева)

⏱️ Четыре минуты. Именно столько у вас есть, прежде чем мозг человека, которому перекрыли дыхательные пути, начнёт получать необратимые повреждения. Не десять. Не семь. Четыре. Я помню, как впервые увидела, как мужчина в кафе начал хвататься за горло. Лицо покраснело, глаза вылезли, а вокруг него стояли человек пять и... ничего не делали. Просто стояли и смотрели. Кто-то кричал «пей воду!», кто-то хлопал по спине так, будто выбивал ковёр. А он синел. Хорошо, что рядом оказался человек, который знал приём Геймлиха. Всё закончилось за десять секунд. Кусок мяса вылетел, мужик закашлялся, сел обратно на стул и попросил принести ему коньяк. Но могло закончиться иначе. Могло. И вот именно поэтому я пишу эту статью. Чтобы вы прочитали её один раз, запомнили последовательность действий и, если придётся, не стояли столбом, а действовали. Это первое и самое важное. Потому что люди часто путают «поперхнулся» и «задохнулся». А действия в этих двух случаях — разные. Человек поперхнулся, но дышит:

Всем мира и добра! Сегодня будет чисто практическая тема с очень редкой и полезной информацией. Фактически дам свои личные наблюдения и советы по обрезке виноградных кустов осенью и не только. Итак, большую часть сегодняшнего дня провёл на выезде. Обрезал виноградник в своём районе. Кустов взрослых несколько десятков, поэтому работы было много. Тем более, что кусты загущены, кое-где целые частоколы из вызревших и невызревших лоз. Ниже информация будет в виде тезисов, самое ценное из практики, без углубления в тонкости и подробности. Рожки из порослевых побегов Последние два года сильное отрицательное влияние на вегетацию винограда в начальный период оказывают аномальные весенние заморозки. У кого-то получается уберечь кусты от них, у кого-то нет. Минуса бывают настолько сильные, что "пробивают" наши спанбонды, а вместе с ними наше представление о весенней защите виноградника. Что при осенней обрезке можно сделать, так сказать на перспективу? Много было сегодня порослевых побег

Есть одна структура на голове, о которой не говорят ни косметологи, ни блогеры о красоте. А зря - именно она отвечает за то, есть ли у вас мешки под глазами, нависшее веко и горизонтальные морщины на лбу. И с ней можно работать самостоятельно. Называется эта штука апоневроз, или сухожильный шлем. Апоневроз - это плотная пластинка из соединительной ткани, которая покрывает весь верх черепа как шлем. Начинается за линией роста волос спереди, заканчивается у затылка. По сути, соединяет лобную мышцу со спинной, держит всю конструкцию вместе. Пока апоневроз эластичный и подвижный - всё работает нормально. Но с возрастом, а иногда и просто от стресса, сидячего образа жизни и хронического напряжения шеи, он деревенеет. Становится жёстким, перестаёт нормально двигаться. И вот тут начинается самое интересное. Под этой уплотнившейся тканью проходят вены и лимфатические сосуды. Когда апоневроз теряет мягкость, он буквально пережимает их. Жидкость не может нормально оттекать. Ей некуда идти, кроме