Лариса Баранчук (Зарембо)

всем друзьям спасибо за поздравления !

Последний визит: 22:08

Gif

Фид

Дряблые руки ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ! | 5 минут утром — кожа больше НЕ СВИСАЕТ!

Руки стареют быстрее лица — и это доказанный факт. Обвисшая кожа, потеря тонуса после 50 лет — не приговор. Это сигнал, что мышцы ослабли. И это МОЖНО ИСПРАВИТЬ!
Что дает ежедневная практика:

Мышцы рук обретают тонус

Кожа подтягивается — обвисание заметно уменьшается

Уходит тяжесть и усталость в руках

Улучшается кровообращение

Руки выглядят значительно моложе, здоровее и ухоженнее
Всего 5 минут каждое утро — без гантелей, без тренажеров, мягко и безопасно.

06:47

Дряблые руки ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ! | 5 минут утром — кожа больше НЕ СВИСАЕТ!

279 856 просмотров

Фид

Забудьте о скучной рыбе: эти рубленые котлеты из минтая исчезают со стола первыми!

Ингредиенты: Филе минтая — 500 г Яйцо — 1 шт. Репчатый лук — 1 шт. Соль — по вкусу Чёрный молотый перец — по вкусу Мука — по необходимости Панировочные сухари — для обваливания Растительное масло — для жарки Пошаговое приготовление: Филе минтая нарежьте небольшими кубиками. Репчатый лук мелко измельчите, можно использовать блендер или мясорубку. Соедините рыбу, яйцо и лук в глубокой миске. Добавьте соль и чёрный перец по вкусу. Постепенно вводите муку, тщательно перемешивая массу. Консистенция должна получиться такой, чтобы котлеты хорошо держали форму. Мокрыми руками сформируйте аккуратные котлетки. Обваляйте каждую в панировочных сухарях. Обжаривайте на разогретом растительном масле с двух сторон до золотистой аппетитной корочки. Подавайте горячими с любимым гарниром или свежими овощами. Нежные внутри, с хрустящей корочкой снаружи — такие котлеты понравятся даже тем, кто обычно рыбу не любит