Елена Коноваленко

Плоскостопие — один из самых распространённых диагнозов в ортопедии. Многие годами живут с дискомфортом в стопах, быстрой утомляемостью ног, болями в коленях и спине, считая это неизбежной частью жизни. Но действительно ли плоскостопие нельзя исправить? Или современные методы позволяют изменить ситуацию? На этот вопрос отвечают специалисты Sursil Ortho — ведущие ортопеды России: Процко Виктор Геннадиевич — доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории по травматологии-ортопедии. Султанов Эльмар Маисович — врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук. Хамоков Заурбий Хамидович — врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук. Плоскостопие — это деформация стопы, при которой происходит уплощение её сводов. При этом нарушается правильное распределение нагрузки во время ходьбы, изменяется биомеханика движения и увеличивается нагрузка на суставы нижних конечностей и позвоночник. Важно понимать, что плоскостопие — это не только изменение формы стопы. Это состоян

Многие россияне привыкли экономить на коммунальных услугах, перенося домашние дела на поздний вечер. Но мало кто задумывается, что обычная уборка или работа бытовой техники ночью может привести к штрафу. Какие правила действуют сейчас и что изменится с новым законом о тишине? В последние годы вопрос соблюдения тишины в многоквартирных домах стал особенно актуальным. С одной стороны, жители стремятся снизить расходы на электроэнергию, используя стиральные машины и пылесосы в ночные часы, когда тарифы минимальны. С другой — ночные звуки бытовой техники могут мешать соседям, нарушая их право на отдых. В результате обычная уборка квартиры может обернуться административной ответственностью. Согласно санитарным правилам, уровень шума в жилых помещениях не должен превышать определённые значения. Днём допустимо до 40-55 дБ, ночью — всего 30-45 дБ. Для сравнения, обычный разговор — это примерно 40 дБ, а работающая стиральная машина или пылесос легко превышают этот порог, особенно в ночное врем