Александр Соловьёв

Уделяете ли внимание своим ушам и области вокруг них? На самом деле вокруг ушей как расположено большое количество мышц, так и большое количество точек, рефлексогенных зон, которые связаны практически со всем телом. Например, в области над ухом расположена точка, которая помогает улучшить рост волос, а другая зона наоброт может омолодить лицо и даже убрать отёки. И есть 2 варианта массажа ушей: вы можете промассировать как собственно уши, так и область вокруг них. Но сразу скажу, что и тот, и другой вариант всё же лучше делать после пробуждения, то есть с утра, так как чаще человек делает бодрящий вариант. Но зачем же всё-таки массировать и растирать уши с утра, и зачем я делаю подобные растирания? Давайте немного об этом поговорим. Для начала поговорим о собственном массажей ушей, который многие может даже и делают. Важный момент, который я хочу подополнить - если у вас есть привычка массировать затылок или плечи, либо шею (вы это делаете давно и уже руку натренировали как говорится,

🌿 Борщ с белой фасолью для здоровья печени, силы почек и надпочечников и крепкого иммунитета Осенью дни становятся холоднее и короче, энергии у нас автоматически меньше. И тут на помощь приходят продукты, которые раскочегаривают внутреннюю печку и помогают поддерживать высокий уровень энергии. 📌 С точки зрения биохимии именно печень — главный орган, отвечающий за уровень энергии: она управляет всеми видами обмена веществ и определяет, сколько питания получают клетки. А печень ещё и регулирует наше внутреннее тепло. 📌 С точки зрения восточной медицины за силу и бодрость отвечают почки и надпочечники. Поэтому осенью хорошая практика — поддерживать печень и почки, чтобы чувствовать себя теплее и энергичнее. И вот рецепт, который выполняет обе задачи - борщ со свеклой и белой фасолью Нам понадобится: - Фасоль белая крупная — ~3 горсти. Лучше взять крупную белую фасоль сорта лима — она даёт насыщенный вкус и отлично усваивается. Фасоль нужно предварительно замочить на 6-8 часов или на