Zhanna Potievsky

Ко мне на консультацию пришла женщина, которая год лечилась от хронической усталости у разных специалистов. Терапевт отправлял к эндокринологу, эндокринолог — к неврологу, а невролог разводил руками. Анализ на витамин В12 никто не назначал. Дефицит витамина В12 — одна из самых коварных проблем в современной медицине. Он маскируется под десятки других состояний, а его последствия могут быть необратимыми. В этой статье я собрал пятнадцать ключевых признаков, которые помогут вам вовремя заподозрить неладное и обратиться к врачу. Никаких диагнозов — только информация для размышления и повод проверить своё здоровье. Витамин В12, или кобаламин, — это водорастворимое вещество, которое наш организм не умеет синтезировать самостоятельно. Мы получаем его исключительно из пищи животного происхождения: мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Самое важное, что нужно знать: дефицит В12 развивается медленно, месяцами и даже годами. Организм имеет собственные запасы этого витамина, и когда они исчерпыва