Юлия Красилова

Когда теряет равновесие твоё сознание усталое, когда ступеньки этой лестницы уходят из под ног, как палуба, когда плюёт на человечество твоё ночное одиночество, - ты можешь размышлять о вечности и сомневаться в непорочности идей, гипотез, восприятия произведения искусства, и - кстати - самого зачатия Мадонной сына Иисуса. Но лучше поклоняться данности с глубокими её могилами, которые потом, за давностью, покажутся такими милыми. Да. Лучше поклоняться данности с короткими её дорогами, которые потом до странности покажутся тебе широкими, покажутся большими, пыльными, усеянными компромиссами, покажутся большими крыльями, покажутся большими птицами. Да. Лучше поклонятся данности с убогими её мерилами, которые потом до крайности, послужат для тебя перилами (хотя и не особо чистыми), удерживающими в равновесии твои хромающие истины на этой выщербленной лестнице. —Иосиф Бродский «Одиночество» Вот краткая биография Иосифа Бродского — я собрала самые важные вехи его жизни. um.mos.ruast.ru

Тибетские монахи знали много веков назад как снять напряжение с шеи, улучшить кровоснабжение и забыть о головных болях. Они разработали комплекс упражнений, который возвращает шее гибкость без лекарств и сложных тренажёров. Он называется тибетская гимнастика. Это комплекс простых, щадящих упражнений, который помогает вернуть здоровье шее и позвоночнику. И подходит он всем — независимо от возраста и физической подготовки. Через шею проходят важнейшие нервы и артерии, которые питают мозг. Согласно учениям восточной медицины, через шею проходят ещё и энергетические каналы. Когда в шее есть зажим, нарушается кровоснабжение, ухудшается отток лимфы, страдает питание мозга. Появляются головные боли, снижается зрение, ухудшается слух, нарушается сон . Тибетские монахи заметили эту связь много веков назад. Они разработали комплекс упражнений, который воздействует на биологически активные точки, улучшает кровоснабжение и восстанавливает энергетический баланс организма . Вот почему начинать

(Введение) Вы устали от изматывающих тренировок, после которых болит всё, кроме совести? Вы тратитесь на косметологов и добавки, а молодость уплывает, как песок сквозь пальцы? Что, если существует система, которая не борется со старением, а отключает его механизмы на клеточном уровне? Система, которой 5000 лет, а её эффективность подтверждает современная нейронаука. Это — цигун. И это не про «постоять, как дерево», а про управление энергией, которую западная медицина называет «митохондриальной функцией».Готовы открыть секрет долголетия? 🌿 (Часть 1: Цигун — это не фитнес, это «перепрошивка» организма) Западный фитнес работает с мышцами.Цигун работает с системами: Нервная система (снижает кортизол, повышает вариабельность сердечного ритма). Иммунная система (усиливает выработку NK-клеток — киллеров раковых клеток). Эндокринная система (балансирует гормоны стресса и молодости). Энергетическая система (улучшает производство АТФ в митохондриях). Цигун — это фитнес для вашей автономной н

Он написал столько песен, что их хватит на несколько поколений исполнителей - его тексты почему-то не устаревают, хотя многие темы и не актуальны, даже странны для сегодняшнего восприятия. Кукин считал себя последним романтиком на земле - так оно, наверное, и было. Слова своего главного хита - песни «За туманом» Юрий Кукин написал в июне 1964 года на платформе товарного поезда во время поездки из Ленинграда в посёлок Шерегеш, куда молодой геолог направлялся, сопровождая трактор. Долгая дорога в Кемеровскую область сподвигла к творчеству, и Кукин набросал целых пять куплетов будущего гимна геологов и туристов. Затем текст был сокращен в два раза, но хуже от этого не стал, наоборот! Песню пели везде: на привалах, в охотничьих избушках, у каждого костра, разведенного в подмосковном лесу или в глухой сибирской тайге. Зато сам бард считал свое произведение недостойным такого внимания - возможно, из-за профессиональной критики собратьев по ремеслу, к которым всегда прислушивался. Поэты Гле