Надежда Египко

Вы уверены, что ваши 150 на 90 — это реальная гипертония, а не результат вашей собственной неосторожности, которая прямо сейчас крадет у вас годы жизни? Одна и та же техническая ошибка при замере давления может стоить вам здоровья. Вы рискуете годами пить токсичные таблетки от выдуманной гипертонии только потому, что изо дня в день неправильно используете тонометр. Сегодня я научу вас измерять давление правильно. В этой статье разберём, как правильно измерять артериальное давление, чтобы цифры на тонометре максимально точно отражали реальное состояние вашего организма. Также поговорим о том, какие ошибки чаще всего искажают результаты измерений и что можно сделать, если давление оказалось повышенным. В конце я дам вам четкий алгоритм действий: что делать, если вы увидели высокие цифры на тонометре. Однажды ко мне пришёл молодой человек, который много лет работал дальнобойщиком. В свои 35 лет он впервые в жизни оказался у врача. Я измерил ему артериальное давление — тонометр показал 18

Как клопы попадают в чистую квартиру, если вы еженедельно проводите генеральную уборку и вообще поддерживаете порядок в доме? Дело в том, что чистоплотность хозяев мало влияет на этих паразитов. Потому что причины появления постельных клопов лежат в несколько другой плоскости. Всё, что им нужно, это беззаботность людей и стечение некоторых обстоятельств. Некоторые синантропные насекомые действительно любят домашний беспорядок и грязь. Например, тараканы, которые довольно сильно зависят от наличия пищевых отходов, разнообразного хлама в квартире и сырых мест. Но клопам всё равно, есть пыль по углам или пол сверкает, часто вы выносите мусорное ведро или периодически забываете. Потому что их жертва – человек, а укрытия в квартире они находят и без залежей всяких ненужных вещей. Всегда кажется, что клопы в доме возникают беспричинно. Если, конечно, не знать, откуда они вообще появляются. А пути эти банальны и легко объяснимы: И когда проводишь простой анализ после проявления паразитов, то

МРТ, тесты на витамины, гормоны щитовидки Ситуация знакома многим: забыли имя коллеги, не помните, зачем зашли в комнату, не можете сосредоточиться. Один раз — не страшно. Но если это повторяется регулярно, важно разобраться, что происходит. Потеря памяти может быть связана не только с возрастом или усталостью. Иногда причина скрыта глубже, и без обследований не обойтись. Давайте разберёмся, какие исследования действительно стоит пройти, чтобы понять, откуда проблемы с памятью. 1. Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга Это «золотой стандарт» при жалобах на память. МРТ помогает исключить инсульты, опухоли, атрофию мозга и другие органические причины. Даже на ранних этапах врачи могут увидеть изменения, которые объясняют ваши симптомы. 2. Анализы на витамины группы B Дефицит витаминов B6, B9 (фолиевой кислоты) и B12 напрямую влияет на работу нервной системы. Недостаток этих веществ проявляется забывчивостью, раздражительностью, снижением концентрации. Поэтому анализ кров