Елена Сопельцова

При диабете 2 типа завтрак особенно важен: именно утром сахар может подняться сильнее всего. Но это не обозначает, что нужно есть невкусно и однообразно. Есть простые продукты, которые помогают начать день без резких скачков глюкозы и надолго сохраняют сытость. Ниже - 5 лучших вариантов. Важно: при диабете 2 типа меню нужно подбирать по лекарствам, весу, уровню сахара и сопутствующим

Едите по утрам «полезную» овсянку и удивляетесь высокому сахару? Поздравляю, вы своими руками разрушаете свои сосуды! 🛑 Привет, мои дорогие сладкоежки и не только! Знаете, что общего между утренней овсянкой, абонементом в спортзал и бокалом "хорошего" вина за ужином? Все три могут стать билетом в один конец для диабетика. Да-да, именно те вещи, которые нам продают как "здоровый образ жизни", при диабете работают как бомба замедленного действия. Сегодня мы будем разрушать мифы со скоростью падения сахара после инсулина. Поехали! 🚀 Представьте: утро, кухня, вы завариваете "полезную" овсяночку (ну как же, клетчатка, витамины!), добавляете ягодки для антиоксидантов, может, ложечку мёда "для иммунитета"... И знаете что? Вы только что устроили своим сосудам Армагеддон! Ваш глюкометр сейчас покажет цифры, от которых даже Дед Мороз протрезвеет. Сегодня я расскажу о трёх "смертных грехах" диабетика, которые маскируются под здоровые привычки. И нет, это не очередная страшилка из серии "не ешьт