Таиса Котович

В зрелом возрасте организм женщины начинает меняться — и не только внешне. В период климакса, а тем более в пожилом возрасте, все чаще возникают малозаметные, но неприятные симптомы, один из которых — запор. Эта деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух, может существенно снижать качество жизни и даже представлять угрозу для здоровья. Почему запоры становятся частыми спутниками женщин старшего возраста и что с этим делать — рассказали врачи Кутузовского центра Evolutis Clinic. Запор — это не просто редкий стул. Это комплекс симптомов, при которых опорожнение кишечника затруднено, сопровождается дискомфортом, а сам акт дефекации происходит реже трех раз в неделю. Хронический запор диагностируется, если на протяжении трёх месяцев из полугода беспокоят хотя бы два признака из этого перечня: После 50 лет организм женщины начинает вырабатывать меньше эстрогенов — гормонов, отвечающих не только за репродуктивную функцию, но и за нормальную работу кишечника. Снижение уровня эст

— Алина Геннадьевна, у меня запор уже лет пятнадцать. Без слабительных вообще никак. Слабительные средства, свечи, разные аптечные варианты, и так годами по кругу. Врач говорит: кишечник уже привык. А питание в таком случае вообще может помочь? Женщине 72 года. История, к сожалению, очень типичная. Когда слабительные принимаются годами, кишечник действительно может привыкнуть к постоянной стимуляции. И здесь уже нельзя сказать: «Просто добавьте клетчатку, и всё наладится». Не всё так просто. Но это не значит, что питание бессильно. Просто у пожилых людей при хроническом запоре питание должно работать мягко. Не грубо. Не через отруби ложками. Не через таз сырых овощей. Здесь нужны продукты, которые помогают кишечнику аккуратно: через воду, растворимую клетчатку, пектин, мягкое послабляющее действие и поддержку микрофлоры. С возрастом кишечник начинает работать медленнее. Перистальтика становится слабее, то есть кишечнику сложнее продвигать содержимое дальше. Добавьте сюда ещё несколько

Мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий) – одна из самых частых проблем сердечного ритма в мире. Миллионы людей живут с этим диагнозом. Однако само по себе наличие аритмии – не самое опасное. Гораздо большую угрозу несут действия (или бездействие), которые мешают эффективному контролю над ситуацией. Это состояние можно сравнить с автомобилем, у которого начались перебои в работе двигателя. Можно научиться ездить аккуратно, регулярно проходить техосмотр и избегать опасных дорог. А можно игнорировать сигналы, не менять масло и надеяться на авось, рискуя попасть в серьезную аварию. Какие же ошибки чаще всего совершают пациенты с мерцательной аритмией, и как их избежать? Давайте разбираться по порядку. Мерцательная аритмия может проявляться по-разному. Классические симптомы – это ощущение хаотического, частого сердцебиения, «трепетания» в груди, перебоев в работе сердца. Нередко это сопровождается слабостью, одышкой, головокружением, дискомфортом в груди. Главная ошибка: Считать, что

Вера Петровна всегда говорила: «Лишь бы у детей всё было хорошо». Эта фраза была её молитвой, её щитом и её оправданием. Вместе с мужем, Иваном Сергеевичем, они положили жизнь на алтарь родительства. Работали на местном заводе — он в литейном, она в отделе технического контроля. Звёзд с неба не хватали, но в доме всегда пахло пирогами, а у Витеньки и Катюши были самые новые портфели в классе. — Ваня, посмотри, куртка у Вити совсем обносилась, — шептала Вера ночью, пересчитывая мятые купюры из жестяной банки. — Ничего, Вер, купим. Я сверхурочные возьму, — отвечал Иван, потирая ноющую поясницу. — Себе ботинки потом справлю, эти ещё сезон отходят. Дети росли. Витя — серьёзный, целеустремленный, весь в отца. Катя — лёгкая, смешливая, папина любимица. Родители гордились: выучили, подняли, в люди вывели. Сын стал инженером в большом городе, дочь — бухгалтером в областном центре. У обоих семьи, дети, ипотеки, машины. Жизнь удалась. Только вот в родительском доме стало слишком тихо. Когда Ив