Полина Сидорук

🩸 Одно простое движение для защиты от тромбоза! Тромбоз не щадит никого — ни пожилых, ни беременных, ни людей после операции. Малейшее напряжение, резкий наклон, чих или потуга могут спровоцировать серьёзные последствия. Но защититься можно, разгоняя кровь и улучшая циркуляцию. 👉 В видео я показал простое упражнение, которое помогает активизировать кровоток, снижает риск образования тромбов и поддерживает здоровье сосудов. Его можно выполнять дома в любое удобное время, не требуется специальное оборудование.