Татьяна Половинкина
Последний визит: вчера 23:51
Фид
19 авг
Фид
31 июл
Многие пытаются убрать живот бегом, жёсткими тренировками и бесконечными прыжками. Но проблема в том, что без правильной нагрузки тело может стать только более зажатым и дряблым.
Иногда результат дают не сложные тренировки, а простые регулярные движения. Всего 5 упражнений в день помогают включить мышцы корпуса, улучшить осанку, подтянуть живот и сделать тело более собранным.
Здесь работает одно правило: лучше 10–15 минут каждый день, чем редкие изнуряющие тренировки.
Красивое и подтянутое тело — это не про крайности. Это про регулярность!
ok.ru
Фид
31 июл
➡️ [https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас
💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов?
В закрытом чате мы делимся:
• простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни,
• личными историями участников,
• разъяснениями по продукции LR,
• акциями и спецпредложениями,
• ответами на ваши вопросы.
Это спокойное и уютное пространство.
Только полезная информация и поддержка.
➡️ [https://vk.me/join/_K73_jid5VqOPb4xzO_1QJs45T/kzlpiO/E=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ]
⸻
☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны.
📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма?
➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Татьяны доступен только её друзьям.
Правая колонка