viktor Isaev

Альтернатива носкам для тех, кто их не любит

Если тебе мешает одежда и одна мысль о том, чтобы спать в носках повергает в ужас, попробуй греть ноги альтернативным способом:
минимум за полчаса до сна надевай носки-тапочки и снимай их непосредственно перед отходом ко сну;
клади в ноги горячую грелку — это позволит существенно сократить время засыпания и сделает сон глубже;
укрывайся двумя одеялами, но одно из них положи на ноги. Как только почувствуешь, что засыпаешь, скинь второе одеяло, чтобы избежать перегрева.
Если ты всё же решишь попробовать сон в носках, убедись, что они не слишком теплые, а резинка не оставляет следов на коже. Противники ношения белья во сне ссылаются на то, что это нарушает кровообращение, так что вещь должна сидеть свободно. Пусть твои ножки будут защищены от холода, перегрева и сдавливания, а сон станет легким и комфортным.