Мирра Герасимова

Снова делаю тело: как возвращаю фигуру после родов. Универсальные советы, которые всегда мне помогал

Приветствую вас, красавицы мои! Недавно в моей семье стало больше на одного мужчину, и у меня появился дополнительный стимул быть сильнее, здоровее, красивее — для него и для себя.
Поделюсь с вами несколькими принципами, которых сейчас придерживаюсь. Они всегда помогали мне, когда нужно было возвращаться в форму после травм, болезней и депрессии.

Про мотивацию

Влезть в старое платье, вернуть мужчину, вызвать зависть у коллег — это, конечно, неплохо. Но, на мой взгляд, это «кривая», деструктивная мотивация. Зачем вам старое платье или мужчина, которого можно заинтересовать исключительно цифрами на весах?
В любые авантюры по улучшайзингу я вступаю для себя, любимой. Подниматься по ступеням на 6 этаж легко и без одышки куда круче комплиментов от коллег. Не надо никому ничего доказывать или сравнивать себя с другими. Быть лучше себя вчерашней — одно из самых сладких чувств