Ирина Федорова

Последний визит: 07:35

Gif

Фид

Ирина Федорова

поделилась публикацией

9 мая

Healthy

Память возвращаем, здоровью и лицу помогаем: 2 японских способа, чтобы промассировать свои руки

Возвращается память и внимание, улучшается самочувствие, даже лицо становится свежим и подтянутым. И это все он - массаж рук и пальцев рук. На самом деле сейчас очень много вариаций массажа рук, начиная от китайских и заканчивая японскими вариантами массажа. Кто-то даже грецкими орехами руки массируют. Но мне очень нравится 2 варианта массажа пальцев рук и рук из японской пальчиковой гимнастики от Йосиро Цуцуми. На самом деле в этой гимнастике куда больше массажей и упражнений, но мне нравится конкретно 2 варианта. Но что это за упражнения? Что они дают? Давайте смотреть. И первое действие - массаж пальцев рук. Вообще этот массаж похож на классический вариант проработки пальцев рук в котором мы получаем и лимфодренажный эффект, и даже уменьшает отеки на руках. Но, что ещё более важно - мы прорабатываем большое количество точек и рефлексогенных зон, которых крайне много на пальцах рук. И каждый палец буквально считается связанным с той или иной системой или мышцами. Мы будем массировать

Фид

Ирина Федорова

17 апр

Клипы для вас | ВКонтакте

vk.com

Фид

Ирина Федорова

поделилась темой

15 мар

Вкусно и Просто c Ноной!

Медовик на сковороде

Состав:
Для приготовления потребуется: 100 г пчелиного мёда, чайная ложка соды (без верха), 2 столовые ложки сахарного песка, 30 г масла сливочного, одно куриное яйцо, 350 г пшеничной муки (и еще 50 г для присыпки), 500 г сметаны (20% жирности), 5 столовых ложек сахара.
Способ приготовления:
Тесто: В подходящей посуде соединить мёд, соду, сахар и предварительно растопленное сливочное масло. Добавить яйцо и тщательно перемешать венчиком. Аккуратно добавляя муку, замесить эластичное тесто. Разделить тесто на восемь одинаковых частей, сформировать из них шарики.
Выпекание коржей: Каждый шарик теста раскатать в тонкий пласт (примерно 2–3 мм), используя муку для предотвращения прилипания. Обжарить на раскаленной сковороде без масла на среднем огне с обеих сторон до появления золотистой корочки, приблизительно по 1–2 минуты на сторону. Один корж передержать на сковороде, чтобы он стал более сухим, затем измельчить его в крошку для украшения.
Крем: Cметану взбить с сахаром до получения воздушной и нежной консистенции.
Сборка торта: Обильно смазать каждый корж приготовленным сметанным кремом, не забывая промазать боковые стороны. Верх и бока торта посыпать крошкой из пересушенного коржа. Оставить торт в холодильнике на 4–6 часов для пропитывания.