Gulsina Aptykaeva

Вы себя нормально чувствуете? Ну, как обычно. Усталость, голова иногда болит, суставы ломит к погоде, живот вздувается после еды, прыщи выскакивают. Списать всё на возраст, стресс, экологию. Врачи говорят «всё в норме», но осадок остаётся. А что если внутри вас давно тлеет медленный пожар? Не тот, где температура под 40 и боль режущая. А тихий, вялотекущий. Иммунитет постоянно на низком взводе, а вы даже не замечаете. И это состояние называют системным воспалением. Оно не лечится обычными антибиотиками. Оно не проходит само. Зато оно медленно подтачивает сосуды, суставы, мозг, кишечник. Хорошая новость: это воспаление можно увидеть в обычных анализах крови. Не нужны суперсложные генетические тесты. Достаточно сходить в любую лабораторию и сдать несколько простых показателей. Плохая новость: большинство врачей в поликлиниках их не назначают, потому что привыкли лечить болезни, а не искать причину. Но вы можете прийти к терапевту или платному доктору и попросить проверить именно эти марк

В этот день мы отмечали День рождения доченьки. Как вы уже знаете, у неё двое сыночков — моих любимых внуков. Старший ходит в садик, а младший ещё маленький непоседа, всё время требует маминого внимания. С таким малышом застолье не накроешь, он просто не даст 😁. Но пока он спал днём, дочь суетилась изо всех сил. Мы с мамой, конечно, всегда рады помочь: режем, мешаем, раскладываем, сервируем с удовольствием и без лишних слов. Ведь это и есть наша любовь, в каждой тарелке, в каждом жесте, в каждой мелочи. Ничего нового или замысловатого не готовили, всё просто, доступно, по-домашнему. Как и должно быть на семейном празднике: вкусно, душевно и весело. Сразу для тех, кто заглянул за новинками: Здесь их не будет, не тратьте время 😊. Свежие рецепты всегда есть на главной странице канала: закуски, салаты, горячее, супы на любой вкус и повод. А если вам не по душе, что на моих праздничных столах иногда повторяются любимые блюда, вы, можете отписаться. Это ваше полное право и я его уважаю. То