Валентина Комарова(Малышко)

Если вы регулярно решаете кроссворды, читаете на скорость и учите стихи, возникает соблазн думать: мозг уже защищён. К сожалению, всё не так прямолинейно. Идея нравится почти всем. Она простая, понятная и, что особенно приятно, даёт ощущение контроля: если мозг тренировать, он будто станет крепче, а значит, деменция обойдёт стороной. На кухне это звучит так же уверенно, как разговоры про "побольше гулять, пить воду и не нервничать", только здесь ещё есть кроссворды, судоку, стихи и чтение без остановки. Я хорошо понимаю, почему эта мысль прижилась. Мы привыкли считать, что регулярная нагрузка делает любой орган сильнее. Мышцы растут от тренировки, выносливость улучшается от ходьбы, память вроде бы тоже становится лучше, если её постоянно гонять. Логика кажется почти безупречной. Но у мозга свой характер. И он не совпадает с логикой фитнеса. Деменция не возникает потому, что человек "мало думал" или "запустил голову". Это болезнь, а не следствие лени. И она может прийти даже к очень обр