ВИТАЛИЙ КОВАЛЁВ

Люблю такие рецепты. Все готовится просто и понятно. А результат вас по-настоящему порадует. Вкуснее не бывает! У рачительных итальянских хозяек в запасе всегда имеется несколько баночек рыбных консервов. Чаще всего это будет обожаемый тунец и не менее ценные сардины. С этими консервами чаще всего готовят салаты или пасту. Это быстро и удобно. Получается невероятно вкусно! Я уверена, что эти рецепты вам точно понравятся. Кстати, найти хорошие сардины - дело не самое простое. Но я поделюсь с вами небольшим секретом. Пасту можно приготовить с консервированными иваси. Те же сардины, пусть и не такие жирные. Но это дело поправимое. Просто добавьте пару ложек оливкового масла, и все отлично получится. И, конечно, выбирайте консервы, приготовленные в море. По качеству они в разы лучше. Обязательно попробуйте эту пасту. Уверена, что она вас впечатлит своим замечательным вкусом. Даже капризные подростки едят такую пасту с огромным удовольствием. А им угодить ой как непросто. 😎 Готовьте отличн

Доброго всем вам дня, милые дамы! Будем сегодня учиться готовить гороховую кашу. Как ни странно, но оказывается мало кто готовит блюда из гороха. И совершенно напрасно, так как любые бобовые - это хороший источник растительного белка, который наравне с животным белком, влияет на процесс снижения веса. И если у вас нет противопоказаний к их употреблению, связанных со здоровьем, то такие блюда обязательно должны быть на вашем столе как источники здорового питания. Как готовим? - Способов приготовления гороховой каши много. Я опишу способ приготовления этой каши в духовке. Лучше всего это блюдо подавать с гренками или сухариками, а также посыпать каждую порцию молотой паприкой или смесью перцев - вуснятина! Ингредиенты: Приготовление: 1. Засыпьте сухой горох в кастрюлю и залейте его небольшим количеством кипящей воды, предварительное замачивание не требуется. Посолите по вкусу, добавьте щепотку молотой корицы, лавровый лист и несколько ложек растительного масла. Дождитесь повторного за

Добрый день, Дорогие друзья! Для приготовления понадобится: - Фунчоза («стеклянная лапша») сухая – 100 гр., - Морковь средняя – 1 шт., - Огурец свежий – 1 шт., - Перец болгарский – 1 шт., - Креветки- 300-400 гр., - Чеснок – 3-4 зуб., - Соль – по вкусу, - Сахар – щепотка, - Кориандр молотый – щепотка, - Перец чёрный молотый – щепотка, - Уксус 9% - 1 ст.л., - Соевый соус – 2-3 ст.л., - Масло растительное – 2-3 ст.л. 1. Морковь натереть на тёрке для корейских салатов, немного посолить, перемешать и дать постоять до выделения сока. 2. Лапшу залить кипятком на 5-10 минут, откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой и дать стечь лишней жидкости. 3. После того как морковь обмякла, добавить сахар, измельчённый чеснок, кориандр, молотый перец, уксус и соевый соус. Растительное масло подогреть (не доводя до кипения) и вылить на специи. Перемешать и дать немного настояться. 4. Огурец - натереть на тёрке для корейских салатов или нарезать тонкой соломкой. Болгарский перец - нарезать соломкой. 5.

Я не часто готовлю пасту, но если уж решаюсь, то делаю это максимально метко. Для меня важно, чтобы блюдо было не просто набором калорий, а приносило удовольствие и внешним видом, и сочетанием продуктов. В этом рецепте нет ничего лишнего, зато есть баланс, который позволяет поужинать сытно и при этом не чувствовать тяжести. Многие привыкли, что макароны в сковороде — это что-то тяжёлое и жирное. Но если подойти к выбору ингредиентов с умом, обычный ужин превращается в функциональную еду. Мы разберём, как простые овощи и качественная говядина работают вместе, создавая тот самый вкус, ради которого не нужно идти в ресторан. В правильном питании важно не только считать калории, но и выбирать качественные продукты. КБЖУ на 100 г: 167/7.5/7.6/17.1 Ингредиенты: Приготовление: Лучшие казаречче по цене и объёму заказывала тут: 👇 Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424 Это блюдо — классический пример функционального ужина. Здесь есть белок для мышц, сложные углеводы для энергии и клетчатк